Photo by Dustin Belt
¡Hola a todos!
Hoy estoy triste, estoy enojado y con un dolor profundo en mi plexo solar, justo debajo de mi corazón, en la boca del estomago.
Tengo tres días con un coraje que me nubla los pensamientos y no me deja estar bien.
¿Cómo ser resiliente entonces?¿Cómo poner en práctica todo lo que estudio y promuevo?
En este episodio hablamos de las batallas verdaderas.
Toda la evidencia científica de esta entrega es gracias al trabajo de Golnaz Tabibnia, PhD. de University of California, Irvine.
Para los que les interese profundizar, pueden acceder a la investigación en la siguiente liga:
“Resilience Training That Can Change The Brain”
¡Les agradezco mucho por estar aquí, los espero la próxima semana!
Si les gusta happylife compártanlo con sus amigos y si no les gusta, como dice el filósofo Camilo Pino, compártanlo con sus enemigos… y a los que todavía no lo hacen SUSCRÍBANSE AQUÍ.
Y recuerden: “happylife es andar siempre… mejor Agustín que Angustín” (mejor a gusto que angustia, para los que les falta barrio).
Share this post